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집안 정돈을 잘하는 브이로거들을 보면서 드는 생각, 세상에는 참 많은 세계관이 있다.

어떤 사람은 하루를 린스를 쓰는데 사용한다. 린스의 사용법은 다양한데 그 중에 선택한 건, 화장실 거울과 스테인리스 제품 등에 발라 물 자국이 남지 않게 만드는 일이다. 그의 집은 아주 크지도 아주 작지도 않지만 햇볕이 잘 들어오고 정돈되어 있다. 다 본인의 삶을 유지하기 위한 노력이고, 삶을 이어가는 본인만의 방식이다. 그것을 브이로그라는 콘텐츠로 올리고 사람들과 본인의 삶을 공유한다. 멋진 일이다. 나는 보면서, 저 사람은 시간을 저렇게 쓰고 있구나 나와는 다르게 쓰고 있구나 저렇게 시간을 보내는 방법이 있구나 혹은 저렇게 시간을 보낼 수 있는 사람인가 나는? 이라는 걸 되묻게하는 콘텐츠들이다. 일단 나와 다른 세계관을 가지고 있다는 게 매우 흥미롭고 그것이 불러일으키는 나비효과가 흥미롭다. 예를 들..

#anything #today 2023.01.12

뇌의 피로 ② / 우리 삶이 피로한 건 도파민 때문이다?

※ 해당 글은 본인의 궁금증 해결을 제1의 목표로 하는 글이기 때문에 섭취법 및 효과 및 증상 등의 전문적인 내용은 반드시 전문의와 상담 후 결정하길 바란다. 삶이 피로한 이유가 호르몬 중 하나인 도파민 때문이다? 몸을 쉬게 해도 피곤할 때가 많다. 정신과 의사이자 뇌 과학자 이시형은 그 피곤함이 실제로 피곤하기 때문에 느껴지는 거라고 말한다. 그가 주장하는 것은 ‘뇌의 피로’. 실제로 미국에서는 1980년대부터, 일본에서는 1990년대부터 정신 건강에 대한 국가적 차원의 기관들이 설립되어 뇌 과학에 대한 연구가 시작되었는데, 앞으로는 몸의 건강에서 뇌의 건강으로 확장되어 갈 것이라는 국가적인 비전이 있었기 때문이라고 이시형은 설명한다. 그의 확신에 가득 찬 주장이 궁금해져서 읽기 시작한 책. 16:8 ..

#의학 #건강 2023.01.10

뇌의 피로 ① / 피로를 낮추기 위해서 부교감신경을 높여라?

※ 해당 글은 본인의 궁금증 해결을 제1의 목표로 하는 글이기 때문에 섭취법 및 효과 및 증상 등의 전문적인 내용은 반드시 전문의와 상담 후 결정하길 바란다. 피로를 낮추기 위해서 부교감신경을 높여라? 몸을 쉬게 해도 피곤할 때가 많다. 정신과 의사이자 뇌 과학자 이시형은 그 피곤함이 실제로 피곤하기 때문에 느껴지는 거라고 말한다. 그가 주장하는 것은 ‘뇌의 피로’. 실제로 미국에서는 1980년대부터, 일본에서는 1990년대부터 정신 건강에 대한 국가적 차원의 기관들이 설립되어 뇌 과학에 대한 연구가 시작되었는데, 앞으로는 몸의 건강에서 뇌의 건강으로 확장되어 갈 것이라는 국가적인 비전이 있었기 때문이라고 이시형은 설명한다. 그의 확신에 가득 찬 주장이 궁금해져서 읽기 시작한 책. 16:8 간헐적 단식처..

#의학 #건강 2023.01.10

서울 근교 / 호캉스 / 포시즌 호텔 / 애프터 눈 티 / 칵테일 다이닝 / 조식 / 찰스 H바

친구들이랑 연말연시 기념으로 광화문 포시즌 호텔에 다녀왔다 커넥팅 룸인 1809호 10호를 사용했고 요금은 약 200만 원 중반대라고 한다 방을 2개했지만 스파와 사우나는 1809호 두 명분만 사용 가능 주차도 2대만 무료로 해줬다.. 무슨 기준이고 의미인지는 모르겠음.. 경복궁이 보이는 뷰쪽으로는 방을 못 받아서.. 커넥팅 룸이 그쪽엔 없나..? 여튼 이 뷰는 객실에서는 못봤다 여기에서 28층 이그제큐티브 스페이스에서 애프터 눈 티 타임 저녁에 다이닝과 함께하는 칵테일 타임 조식.. 이렇게 즐겼는데 블로그 보니 시즌마다 음식이 좀 달라지는 것 같다 우선 애프터눈 티 간단한 샌드위치랑 베이커리 위주 딸기가 이때만 나오는 거같다.. 저녁하구 조식땐 없었던 딸긔..ㅜㅜ 딸기 줘염.... 그리고 이건 저녁 칵..

#anything #today 2023.01.10

며칠 간 공부해 이룩한 홈카페 디폴트 값 보고서 / 홈카페 / 집에서 내리는 에스프레소 / 정답은 그라인더 / 바라짜 그라인더 / 엔코 바라짜 그라인더 / 맥널티? / OPV? / 오르테 커피 머신 / 반자..

요 며칠 정말 열심히도 커피를 내렸다 하루 3번 이상 커피를 마시고 내가 카페인에 무디다고 이야기했던 걸.. 번복했다 느끼함과 중추신경 자극에 못이겨 다 때려치울까 할 때쯤 뭔가 완성시키고 싶었던 크레마가 완성됐다.. 그리고 확실한 건.. 이전의 반자동 머신들과는 완전히 다르다는 점... 반자동 커피머신 구매할 사람들에게도 도움될 정보이길 바라면서 지금까지 공부했던 걸 좀 정리해보려고 한다 1. 반자동은 아무거나 사도 된다 일단 나는 전자동 커피머신을 가지고 있는데 그 커피머신에서 나오는 밍밍한 에스프레소 맛을 견딜 수 없었고 (아메리카노만 마시면 괜찮았다..) 라떼를 마시고 싶은데 커피의 그 미묘한 맛을 집에서는 도저히 안되는 건가? 하는 의문에서 이 모든 일이 시작이 됐다. 인터넷에 이라고 하면 여러..

#anything #today 2023.01.07

닌텐도 게임일기/ 3회차/ 마스터 모드 플레이 / 야카 마타의 사당

3회차인데도 처음 보는 사당이 나옴 그럴때마다 뭔가 자괴감과 함께 신기함과 함께 뭔가 찾아옴 간만에 만난, 또 짜증 좀 나는 사당 야카마타 사당... 마스터모드로 하니까 애들 죽이는 게 쉽지 않아서 지금은 일단 무시했는데 2번은 가야겠네.. 보물들 못가지고 온것도 있고.. 일단 가디언 나오면 그냥 뛰셈.. 나처럼 손가락 아프신 분들은.. 말하기도 너무 힘든 공략법.. 사진으로 확인가능하시죠?

#게임 일기 2021.09.05

독서 일기 / 우리는 마약을 모른다:교양으로 읽는 마약 세계사

1. 어쌔신, 암살자라는 단어가 있습니다. 이 단어는 이라는 이슬람 단어에서 왔는데, '대마초를 피우는 사람'이라는 뜻입니다. 아사신은 이사파 계열의 이스마일파 중 한 분파로, 극단적인 성향의 과격한 소수파였습니다. 이들은 지금의 테러 집단이 그러하듯 소수정예 암살 집단을 만들었습니다. 이 집단은 멤버를 모으는 방법이 독특합니다. 일단 적당한 젊은 남성을 찾은 뒤, 약을 먹여서 정신을 잃게 만듭니다. 그리고 그 남자들을 멋진 회랑으로 옮겨요. 그 남자들이 비몽사몽 이러안면 대마초, 여자, 음식, 과일 이런 것을 무한정 대접합니다. 그러면 대접을 받는 남자들은 천국에 온 것으로 착각을 하게 되죠 그때 다시 약을 먹여 그들을 재웁니다. 그들이 정신을 차리면, 아무것도 없는 시궁창 같은 현실로 돌아와 있죠 (..

#anything #today 2021.09.05