안녕하세요!요즘 봄꽃은 예쁘지만, 코는 괴로운 계절이죠.저도 비염으로 고생하는 1인으로서, 이번 포스팅에서는 비염 완화에 도움이 되는 영양제 추천과 함께 효능, 섭취 시 주의사항, 누구에게 필요한지까지 전부 정리해드릴게요.🌼 왜 봄철에 비염이 심해질까?꽃가루 : 3~5월은 꽃가루가 극심한 시기미세먼지·황사 : 호흡기 자극일교차 : 면역력 저하→ 이런 환경 요인 때문에 알레르기성 비염이 악화되는 거예요.💊 비염에 좋은 대표 영양소 TOP 51. 퀘르세틴 (Quercetin)항히스타민 작용으로 염증과 알레르기 반응 완화양파, 사과, 브로콜리에 풍부하지만, 영양제로 섭취 시 효과적2. 비타민 C면역 기능 강화히스타민 수치를 낮춰 비염 증상 완화지속형 비타민 C 제품이 효과적3. 프로바이오틱스장 건강과 면역..
