안녕하세요!꽃가루, 황사, 미세먼지, 건조한 공기…이 모든 것이 비염을 악화시키는 주범이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 실내 환경을 비염에 맞게 관리하는 꿀팁으로✔️ 습도 관리 방법과✔️ 비염에 특화된 공기청정기 추천까지알차게 정리해드릴게요.✅ 비염에 최적화된 실내 습도는?이상적인 실내 습도: 40~60%30% 이하: 비강 점막 건조 → 코막힘 심화70% 이상: 곰팡이, 집먼지진드기 번식 → 비염 악화📌 TIP아침 기온이 낮을 때는 습도도 급격히 떨어지니 가습기 자동 설정 추천습도계는 꼭 눈에 보이는 곳에 두고 체크하기!💧 비염에 좋은 습도 관리 방법 5가지1. 가습기 사용 (초음파/복합식 추천)자기 전 틀어두면 수면 중 코막힘 완화너무 습하면 곰팡이 생기므로 자동 습도 조절 기능 필수2. 빨래 널..
